HAI PIÙ DI 40 ANNI E TI VEDI CAMBIARE CON L’ETÀ?
VIVI A LUGANO O NEL TICINO?
Cambia il tuo corpo:
Trova salute e pesoforma
anche dopo i 40 anni
Sono Andy: personal trainer e coach nutrizionale con 30 anni di esperienza.
Ti aiuterò a perdere peso e recuperare il tono muscolare
Su Google:
Più di 300 vite cambiate e clienti soddisfatti
Il percorso completo per mettersi in forma dopo i 40 anni
Dimagrimento Localizzato Over 40
Dopo i 40 anni il corpo cambia. Il metabolismo rallenta, le energie fluttuano e il grasso si accumula in punti dove prima non c’era. È frustrante, ma non inevitabile.
Il mio metodo non è un semplice programma di allenamento: è una strategia. Ogni esercizio è studiato per riattivare il metabolismo, scolpire le zone critiche e farti vedere risultati reali. Niente protocolli standardizzati, niente promesse vuote. Solo il metodo giusto per te.
Nutrizione Strategica
Le diete tradizionali falliscono perché impongono privazioni e schemi rigidi che non rispettano il tuo stile di vita. Non è il cibo il problema, ma il modo in cui lo gestisci.
Il mio approccio è diverso. Non elimini nutrienti, non fai rinunce estreme: impari a nutrirti in modo efficace. Il tuo metabolismo si riattiva, il corpo usa meglio le energie e il peso inizia a scendere senza stress. Mangiare bene diventa semplice, automatico, parte di te.
Coach Motivazionale
Il cambiamento non arriva con la forza di volontà. Arriva con la giusta strategia mentale.
Se finora hai faticato a trovare costanza, il motivo è semplice: nessuno ti ha insegnato come allenare la mente, oltre che il corpo. Ogni sessione è studiata per abbattere i blocchi, potenziare la tua motivazione e farti scoprire quanto sei capace. Perché quando sai come farlo, il cambiamento non è più un’idea: diventa realtà.
Dimagrire dopo i 40?!
Sono consapevole che superare i 40 anni porta a sfide uniche quando si tratta di salute e fitness.
Il corpo cambia inesorabilmente: la produzione di ormoni specifici si riduce e il tempo disponibile per prendersi cura di se stessi sembra scomparire, mangiato dagli impegni della vita.
Tuttavia, non tutto è perduto. Sono qui per offrirti una via alternativa: Il Programma over 40. Dopo 30 anni di esperienza specifica nel coaching e nel training di clienti senior, ho sviluppato un metodo infallibile per aiutarti a raggiungere i tuoi risultati, dai 40 in sù.
Perchè funziona?
Hai provato di tutto. Diete che funzionano solo per un po’. Allenamenti che sembrano efficaci, ma poi il corpo non risponde più. E sai perché? Perché non erano fatti per te.
Dopo i 40 anni, il corpo cambia. Ma non significa che devi rassegnarti. Significa che hai bisogno di un metodo costruito su misura.
Non esiste la formula magica, esiste la formula giusta per te. Un piano che tiene conto del tuo metabolismo, delle tue abitudini, del tuo stile di vita. Un metodo che ti fa bruciare più calorie nel modo più efficace possibile.
Perché il problema non è dimagrire. Il problema è farlo nel modo giusto.
Conosci il tuo coach
Chi sono e perchè dovresti seguirmi?
La mia carriera da personal trainer ha avuto inizio nel lontano 1994, il che significa che ho accumulato ben 30 anni di preziosa esperienza.
Dopo Basket a Varese (IT), ho scoperto il Nuoto, che ho praticato ottenendo importanti risultati a livello universitario internazionale. Lo sport e il fascino per il movimento mi ha portato ad ottenere Diploma di Maturità Scientifica a Varese. Ho frequentato l’ISEF presso l’Università Cattolica di Milano 1992-1995, ottenendo anche attestati di allenatore di nuoto e pallacanestroIl mio approccio al personal training è sempre stato basato su forti basi scientifiche e accademiche. Nella mia carriera ho sempre investito sulla formazione personale per poter offrrire un servizio di prima qualità. Ad oggi, posso vantare molteplici dipolomi e certificazioni conseguiti dal 1995 fino ad oggi.
- Diploma Internazionale di Personal Trainer ISSA 1995
- Master in Riabilitazione Ginocchio /Caviglia Federazione Italiana Fitness 1995
- Sviluppo della massa muscolare e metodi di allenamento 1997 C.O.N.I Milano
- Circuit Training Master 1998 San Diego (CA) USA
- Weight Loss Training Certification 1999 Los Angeles
- Women`s Fitness Training Certification 1999 Santa Monica
- Diploma Pancafit 2001 Milano
- Diploma di Personal Trainer Fitness First Milano 2002
- Corso Tecnico Technogym Allenamento per Senior e Gravidanza 2004 Milano
- Trx Training 2005 San Diego
- Istruttore di kettlebell American Sports & Fitness Association 2012
- Istruttore Crossfit level 1 2013 Italia
- Diploma di Stretching Oliginesi Milano 2018
- Istruttore di Yoga CPD Accredited 2019
- Pilates Diploma CPD Accredited 2020
- Diploma Personal Trainer Ishape EMS Madrid 2021
- Diploma in Analisi della Postura Ereps/Europeactive Standard 2022
- Certificazione Qualicert 2022 Svizzera
Oltre alle certificazioni tecniche, ho sempre creduto che un Coach debba essere preparato a 360 gradi nell’ambito sportivo. Durante la mia carriera ho investito anni di studio e ricerca nell’ambito dell’alimetnazione sportiva per poter offrire ai miei clienti il servizio più completo possibile.
- Master in nutrizione e integrazione sportiva 1996 Milano
- Certificazione Weight Loss 1999 Los Angeles (CA)
- Corso di Alimentazione Sana e Naturale 2005 Roma
- Diploma Intermittent Fasting Fab Accademy & International Association of Therapists 2022
- Diploma Coach Nutrizionale Omeonatura Swiss Lugano 2023
- Dieta chetogena, sblocco metabolico e ricomposizione corporea 2023 Sifa Dieta
- Alimentazione e integrazione per la donna 2023 Sifa Dieta
- Alimentazione plant-based 2023 Sifa Dieta
Dal 2022 sono anche certificato Qualicert.
su Google:
Le sessioni con Andy oltre ad essere efficaci fisicamente non sono mai noiose. Da più di due anni mi alleno con Andy e mi ha aiutato molto non solo per migliorare il mio fisico ma anche per cambiare la mia dieta e il mio atteggiamento allo sport e alla salute fisica.
1
Hai difficoltà a capire perché i tuoi sforzi non portano risultati? Con un’analisi iniziale, identificheremo insieme le cause e le opportunità per migliorare la tua forma fisica e benessere.
3
Ti senti sopraffatto dai cambiamenti? Lavoreremo insieme per integrare esercizi e abitudini sane in modo graduale, evitando sovraccarichi e garantendo risultati a lungo termine.
2
Smetti di sprecare tempo con allenamenti generici. Ti proporrò un programma mirato che risponde ai tuoi obiettivi di riduzione del grasso e rimodellamento del corpo.
4
Se le diete ti hanno deluso, questo è diverso: lavoreremo insieme su un piano alimentare che supporta il tuo metabolismo, favorendo una perdita di grasso mirata e duratura.
1
Hai difficoltà a capire perché i tuoi sforzi non portano risultati? Con un’analisi iniziale, identificheremo insieme le cause e le opportunità per migliorare la tua forma fisica e benessere.
2
Smetti di sprecare tempo con allenamenti generici. Ti proporrò un programma mirato che risponde ai tuoi obiettivi di riduzione del grasso e rimodellamento del corpo.
3
Ti senti sopraffatto dai cambiamenti? Lavoreremo insieme per integrare esercizi e abitudini sane in modo graduale, evitando sovraccarichi e garantendo risultati a lungo termine.
4
Se le diete ti hanno deluso, questo è diverso: lavoreremo insieme su un piano alimentare che supporta il tuo metabolismo, favorendo una perdita di grasso mirata e duratura.
Più di 600 vite cambiate.
5 stelle su Google my businnes
Ottieni il Fitness-check gratuito
-
Il Migliore
Il Miglior Personal Trainer Mai Conosciuto! Andy è semplicemente eccezionale! Durante gli ultimi due mesi, abbiamo avuto il piacere di lavorare con lui come nostro personal trainer e non possiamo essere più soddisfatti dei risultati ottenuti. -
Allenamento al Femminile
Dopo i 40 anni, pensavo che tonificare i glutei fosse impossibile. Con Andy, ho ottenuto risultati incredibili! In poche settimane, glutei più alti, sodi e definiti, senza allenamenti estenuanti.
Il suo metodo è mirato, efficace e adatto al mio corpo. Se vuoi davvero un lato B al top dopo i 40, lui è la scelta giusta! 🔥💪
-
Affidabile e Serio
A oltre 70 anni, pensavo che migliorare la mia forma fisica fosse impossibile. Andy mi ha dimostrato il contrario. Con la sua esperienza, professionalità e un metodo su misura per la mia età, ho ottenuto risultati straordinari in pochi mesi, senza stress e rispettando i miei ritmi.
Competente, affidabile e sempre attento alle esigenze di chi ha più anni sulle spalle, Andy non si limita all’allenamento, ma fornisce anche preziosi consigli alimentari per rendere il percorso ancora più efficace. Se hai superato i 70 e vuoi sentirti più forte e in forma, lui è la persona giusta.
-
Preparato over 40
Andrea è non solo molto preparato ma ha una grande capacità di motivarci a migliorare continuamente la nostra forma fisica anche in età avanzata permette di fare progressi ! -
Andy è fenomenale
Da quando ho iniziato ad allenarmi con lui ho trovato la giusta motivazione e a cambiare non è stato solo il mio fisico, ma anche il mindset. Non lo ringrazierò mai abbastanza per il lavoro che stiamo facendo insieme, non cambierei PT per niente al mondo! Grazie Andy🩷 -
Tonificazione e Forma Fisica
Dopo i 50 anni, mantenere un corpo tonico sembrava difficile. Con Andy, ho ritrovato forza, definizione e resistenza! In poche settimane ho visto i muscoli più sodi, più tonicità e più energia.
Il suo metodo è pratico, mirato e adatto alla mia età. Niente esercizi inutili, solo risultati reali. Se vuoi tornare in forma senza perdere tempo, Andy è il coach giusto!
-
Remise en Forme
Dopo la gravidanza e superati i 40 anni, pensavo che tornare in forma fosse impossibile. Con Andy, ho ritrovato tonicità, forza ed energia in poche settimane!
Il suo metodo è su misura: allenamenti efficaci, senza stress per il corpo, e consigli alimentari pratici. Finalmente mi sento di nuovo bene nel mio corpo! Se vuoi una remise en forme post parto senza perdere tempo, Andy è la scelta migliore.
su Google:
Consigliatissimo. Andy è una persona molto alla mano ma anche estremamente preparata e seria. E’ qualificato sia dal punto di vista della nutrizione sia da quello sportivo.
Si ma Andy, la palestra è noiosa
Sei uno di quelli/e che continua a pagare abbonamenti in palestra entrandoci una volta l’anno?
Posso assicurarti che questo con me non accadrà!
- Ti fornirò un supporto continuo, ti motiverò e ti fornirò feedback in tempo reale durante le sessioni di allenamento.
- La tua progressione sarà costantemente monitorata e adattata alle tue esigenze in evoluzione.
- Cambierò i programmi di allenamento per mantenere i tuoi livelli di dopamina sempre alti.
Insieme affronteremo le sfide legate all’età, come la perdita di massa muscolare, il rallentamento del metabolismo e i cambiamenti ormonali.
I tre fondamenti del programma over 40
Dimagrimento Localizzato
l mio programma è studiato per trasformare le aree critiche del tuo corpo con allenamenti specifici e un piano nutrizionale personalizzato. Non si tratta di soluzioni standardizzate, ma di un metodo su misura, pensato per chi vuole davvero vedere e sentire il cambiamento.
Brucerai il grasso nei punti giusti, migliorerai la tonicità muscolare e raggiungerai risultati concreti senza stress e rinunce inutili.
Test Epigenetico
Grazie al test epigenetico, scopriamo come il tuo corpo brucia calorie, metabolizza i nutrienti e risponde agli allenamenti. Questa analisi avanzata rileva fattori genetici e ambientali che influenzano il tuo metabolismo, permettendoci di costruire un piano di dimagrimento altamente personalizzato.
Identifichiamo gli alimenti più adatti a te, il tipo di allenamento che ti permette di bruciare più grassi in meno tempo, e le strategie per migliorare la tua energia e il recupero muscolare. Ogni dettaglio conta, e con questo approccio scientifico ottieni risultati più rapidi e duraturi, senza spreco di tempo su metodi inefficaci.
Esperienza Trentennale e Risultati Garantiti
Con oltre 30 anni di esperienza e centinaia di trasformazioni reali, il mio metodo è testato, efficace e orientato ai risultati. Non si tratta solo di perdere peso o migliorare la forma fisica, ma di superare blocchi mentali e abitudini limitanti per ottenere un cambiamento duraturo.
Ho accompagnato persone come te in percorsi di successo, aiutandole a bruciare più calorie, migliorare il metabolismo e costruire uno stile di vita sano e sostenibile. Con la mia guida, avrai un supporto esperto, strategie su misura e la certezza di risultati concreti, basati su esperienza e metodo collaudato.
Via Monte Bré 10, 6900 Lugano, Svizzera
STRONGER 1994 è un marchio di Andrea Caccamo
VAT. 146.478.246
+41 79 270 13 64
Landing Page Specialists 